FRASES #67

Ok, yo perdí el tiempo contigo, pero tú perdiste a una mujer que te amaba de verdad. Y eso no podrás superarlo hagas lo que hagas

Cuando estás en los brazos correctos, poco importa el lugar dónde te abracen

Nunca te conformes con ser el "algo" de alguien cuando puedes ser el "todo" de alguien más

Hay días que no estás ni bien ni mal, simplemente estás ahí, respirando

cimientos con los ladrillos que otros le lanzan para tratar de derribarle

Un simple "ok" destruye cualquier conversación

Donde hubo celos, dudas quedan.

Tan solo un beso tuyo bastó para cambiar el rumbo de mi vida

Vayas donde vayas, sé muy bien que ya no te voy a perseguir.

La mentira más común es "estoy bien"

Para que una mujer te hable primero significa que le importas, y MUCHO

Eres esa persona que nunca quiero perder

Los grandes cambios siempre vienen acompañados de una fuerte sacudida. No es el fin del mundo, es el inicio de uno nuevo

Toma tus riesgos: si ganas, serás feliz; si pierdes, habrás aprendido

¿¿Qué es la felicidad?? En el cuerpo la salud, en el sexo la satisfacción, en el corazón el amor, en la mente la libertad. ¿¿¿Y Tú eres feliz???

Si vas a dudar de algo, que sea de tus límites.

La psicoterapia es una confrontación con uno mismo, donde más que una lucha, hay una reconciliación.

La tolerancia a la frustración es necesaria para el desarrollo de cada individuo.

No necesitas herir para enseñar y no tienes que ser herido para aprender.

Si va en serio dímelo para no fallarte, si es un juego dime para divertirme.

Es difícil el equilibrio entre el caos y el exceso de orden.

Aprender es siempre un regalo, incluso cuando el dolor sea el maestro.

Amarse no es mirarse el uno al otro, es mirar en la misma dirección.

Es nuestra luz y no nuestra oscuridad la que nos atemoriza.

Todos los sueños que tienes en tu corazón, te serán concedidos en el tiempo correcto, el tiempo divino.

Síntomas de la Borrachera Seca (7° Síntoma)

Séptimo Síntoma: Depresión cíclica o permanente con actitudes de pesimismo y desmotivación.

La depresión: esa agonía interminable.

La depresión es la enfermedad de nuestra era; la llaman la enfermedad invisible, pues mucha gente que la ha sufrido permanentemente, jamás se ha enterado de que padece una de las enfermedades crónicas más desgastantes e incapacitantes que existen.

Alrededor de 60% de los adictos presentan alguna forma de depresión, que no se cura con la abstinencia. En este artículo se menciona entre otras cosas, que muchos adictos al alcohol, a la nicotina y otras drogas ilegales iniciaron su consumo para evadirse de ese sufrimiento psicológico que provoca la depresión.

Los diferentes estudios sobre comorbilidad reportan entre 30% y 70% la coexistencia de adicción y
depresión. Muchos alcohólicos o adictos a drogas que tienen propensión a la depresión, cuando finalmente dejan de consumir e inician su recuperación, tienen una alta probabilidad de presentar un episodio depresivo.

Debido a que el alcohol como la mayor parte de las drogas suelen enmascarar la depresión y cuando se logra la abstinencia, que obliga al adicto a enfrentar su realidad y a no evadirse de ella, se provoca un cuadro depresivo por la fuerte predisposición del paciente a esta enfermedad. La depresión es un fenómeno emocionalmente disruptivo, un sufrimiento psicológico que impide en el individuo la plenitud a pesar de la ausencia de alcohol y/o de drogas. Por tanto, la persistencia de la depresión es una forma de borrachera seca.

En el artículo se define a la depresión como un estado mental caracterizado por una baja generalizada en el estado de ánimo, asociada a una disminución y lentificación de la actividad desarrollada por la persona, así como una marcada incapacidad para disfrutar las cosas de la vida, dentro de un marco de tristeza y desmotivación existencial.

Se habla y se explica de las emociones con las que se pueden confundir la depresión, como la tristeza y la angustia. Se proporcionan algunas cifras de la depresión, según el Instituto Nacional de Psiquiatría en México. Se habla de las personas en las que es más probable que se de este tipo de padecimiento, por ejemplo, los altos ejecutivos y empresarios, las viudas y los jubilados, niños y adolescentes.

Se describe y explica cuál es la depresión endógena y cuál es la depresión reactiva, los principales aspectos neurobiológicos de la depresión endógena, los principales síntomas de la enfermedad represiva, las principales señales de la depresión y como se puede tratar la gente que los padece.

por el Doctor José Antonio Elizondo López

Procrastinación

Hoy quiero meditar en torno a un tema que a mí me parece fundamental para el desarrollo de la vida. 

Quisiera que reflexionáramos sobre la procrastinación. 

Quizá muchos de ustedes no están familiarizados con esta palabra, es un poco extraña, sin embargo, más de uno ha hablado sobre ella alguna vez sin saberlo. 

Cuando nos referimos a aquel dicho que versa “no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”, entonces estamos hablando de procrastinar, es decir, de dejar todo para después, de postergar las actividades. 

Éste es un problema serio, porque de él depende muchas veces el éxito de nuestros proyectos, de aquello que nos propongamos.

Conozco muchas personas que no progresan, porque se acostumbraron a dejar todo para después y, al final, todo se les acumuló y no lograron alcanzar lo que querían. 

Por supuesto que es normal que muchas veces sintamos pereza, que muchas veces digamos ‘lo hago después’, sin embargo, debemos entender que cada vez que decimos esto, estamos perdiendo el tiempo, porque una realidad inminente es que el tiempo que no utilizamos para dedicarnos a aquello que queremos lograr, es tiempo perdido; quien procrastina, pierde el tiempo y es propenso a frustrarse por no alcanzar sus propios objetivos. 

Te invito a que medites esto en tu vida, hasta qué punto estás dejando todo para después y si eres consciente de que eso te afectará en el futuro en el momento de querer llegar al objetivo propuesto. 

TAREA DEL DÍA:

No dejes nada para mañana

P. Alberto José Linero