Miedo a quedarte sola

Las personas con un patrón ansioso suelen reafirmarse en función de su pareja y les preocupa quedarse solos.

Magie Carpenter (Julia Roberts) se ha ganado el apodo que da su nombre a la película "novia fugitiva", tras haber abandonado a sus novios en el altar. Iker Graham (Richard Gere) llega al pueblo para investigar la historia cuando Maggie se prepara para que la  espera sea su boda definitiva. A lo largo de la película, descubrimos que Maggie es una mujer insegura que cambia para ser la persona que los otros esperan y ni siquiera es capaz de elegir qué tipo de huevos le gustan.

Aunque se nos presenta con certeza el pasado de Maggie, podemos estar seguros de una cosa: es una mujer insegura que teme ser abandonada. Las personas con un apego ambivalente-inseguro, tienen miedo a no ser valoradas. Dependen de la reafirmación de su pareja y tienen un profundo deseo de cercanía con el otro; sin embargo, cuando se ven cercanos a obtener la cercanía que desean, pueden alterarse ya que a menudo no se consideran dignos de su pareja. Lo que les hace actuar de formas contradictorias.

También están los ansiosos-preocupados, que suelen ser más posesivos. Valoran tanto la intimidad con su pareja, que pueden volverse dependientes.son los que están pegados al teléfono esperando la llamada obligada de la pareja -ansiosos y ésta no llega-, con tendencia a ser muy emocionales y sumamente celosos.Tienen una profunda necesidad de atención que suelen confundir con amor: si la pareja no muestra suficiente atención pueden pensar que ha dejado de ser amado.

Cuando empiezan a salir con alguien, es común que pongan demasiado esfuerzo en complacer al otro incluso a Costa de sí mismos; lo que los hace presa fácil de sufrir abusos dentro de la pareja. Lo que más desean es la atención, incluso si ésta es negativa, por lo que no es raro que permanezcan en relaciones dañinas. Esto provoca un círculo vicioso de mayor inseguridad y desconfianza.

les inquieta la separación y a menudo utilizan la manipulación para lograr la atención que buscan.su excesiva preocupación en las relaciones puede afectar su capacidad de concentración e incluso perturbar en su desempeño laboral.

los patrones de apego se desarrollan en la niñez y a menudo la inconsciencia en la respuesta de los padres ante las necesidades del niño o la sobre protección, pueden provocar estos sentimientos de inseguridad y temor al abandono, así como dificultad para decidir por sí mismos.será necesario desarrollar la seguridad en sí mismo y la independencia. Formar vínculos con personas con un estilo seguro de apego puede ayudar.

¡Ojalá lo leas todo!

La verdad, ¡están locos!

Yo los conozco; los he visto muchas veces.

Son raros.

Salen de sus hogares, dejando cualquier cosa que estén haciendo si así se los solicitan y vuelven, a veces, a media noche.

A veces salen de su casa y no regresan en todo el fin de semana. Regresan cansados, sin dormir, pero con un brillo especial en sus ojos.

Pudiera creerse que esconden algo, pero no es así; sólo cumplen con el único objetivo que nos hermana.

Respetan a las damas, guían a los niños y creen en un Dios, como cada quién lo conciba; se creen unos caballeros.

¡Están locos!

Se empeñan en ayudar al prójimo; con más razón, dicen, si se trata de un compañero.

En tiempos en los que la humanidad se ha vuelto egoísta, y no quiere ayudar a los demás, ellos disfrutan haciéndolo.

“La fe sin obras, es fe muerta”, dicen.

Entre ellos se abrazan y se saludan como si fueran miembros de una gran familia.

¡Están mal de la cabeza!

Se respetan, piden la palabra antes de hablar; se dirigen con respeto a cualquier otra persona presente.

Algunos son profesionistas, médicos, profesores, empresarios, y algunos otros practican un oficio.

Todos trabajan.

Son amigos del pobre y del rico; no les importan las cosas materiales, pero se empeñan en obsequiar desinteresadamente lo que está en sus manos.

No se les puede calcular la edad, pero tienen desde adolescentes hasta de la tercera edad, hombres y mujeres por igual.

Los más sabios instruyen a los más jóvenes y los corrigen con suavidad.

Todos ellos creen en ciertos principios y dicen que tienen fe en sus ideales; seguro no están bien.

Algunas personas normales creen que son una secta, pero muchos dirigentes religiosos los apoyan y se mezclan entre ellos.

Pero en su locura dicen no querer entrar en controversias y juran no ser religiosos, aunque sí espirituales.

¡Quién los entiende!

La verdad es que aman la vida.
Al recién llegado le hablan con cariño; se felicitan entre ellos al hacer algo bien, y se impulsan para seguir creciendo.

Todos hablan en su momento; nadie interrumpe, pero, sobre todo, escuchan.
Los he visto muchas veces y están mal de la cabeza.
Yo los conozco muy bien.

Nunca cuentan a la gente lo que platican en sus reuniones.

Se auto nombran enfermos y se preocupan por invitar a otros, para ayudarlos y ayudarse, como quien comparte su fortuna con los que más quiere.

Se creen descubridores de un secreto al que sólo tienen acceso algunas personas.

Se atreven a decir que algunos tienen que morir para que otros puedan llegar a ellos.

A los que convencen de quedarse, en unos meses o a veces en unos días, empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos.

Una cosa es cierta: la verdad sí están locos, y solamente ellos, y los que se atreven a seguirlos, son capaces de disfrutar de esa bendita locura, así como ellos saben hacerlo.

El mundo sería otro, sin duda, si hubiera más locos así… como nosotros.

Pues yo he decidido seguirlos y disfrutar de esta bendita locura que Dios nos ha dado a los miembros de grupo de auto-ayuda, amor y servicio.

Somos unos guerreros unidos

Anónimo! Ten pensamientos sanos

Cuestionario Oficial Para Identificar la Co-Dependencia

1.¿Busca constantemente la aprobación y confirmación?

2.¿Deja de reconocer sus propios logros?

3.¿Se enorgullece de crear calma en una situación caótica?

4.¿Le inspira temor la crítica?

5.¿Trata de complacer a otros y nunca a sí mismo?

6.¿Se desvive por todo?

7.¿Tiene dificultad en completar un proyecto?(Llevarlo a cabo de principio a fin)

8.¿Ha experimentado dificultades con su propio comportamiento compulsivo?

9.¿Le cuesta trabajo divertirse?

10¿Precisa la perfección?

11.¿Creció en medio de demasiados “deberías hacer esto...?”

12.¿Se inquieta aun cuando su vida transcurre serenamente, anticipando problemas continuamente?

13.¿Tiende a ignorar problemas y pretender que no existen?

14.¿Se siente más enérgico en medio de una crisis?

15.¿Creció en una familia problemática, reprimida, químicamente dependiente o disfuncional?

16.¿Se cree responsable por los demás, se siente atrapado en las relaciones?

17.¿Le es fácil ocuparse de los demás, pero le es difícil ocuparse de sí mismo?

18.¿Siente que si no es productivo no vale?

19.¿Se aísla de las demás personas?

20.¿Se siente incómodo cuando lo alaban o le hacen algún cumplido?.

21.¿Responde usted con ansiedad ante autoridades y personas enfadadas?

22.¿Dice muy seguido que no tolerará más ciertas conductas de otros?

23.¿Cree que las personas y la sociedad en general, se aprovechan de usted?

24.¿Se siente a menudo“loco”y se pregunta qué es ser normal?

25.¿Experimenta dificultades con las relaciones de intimidad?

26.¿Miente o exagera, cuando sería igual de fácil decir la verdad?

27.¿Confunde la piedad con el amor?

28.¿Tiene miedo de su propia ira?

29.¿Atrae y busca gente que tiende a ser compulsiva y/o abusiva?

30.¿Trata de guardar sus sentimientos para usted mismo y“pone buena cara”?

31.¿Se ata a relaciones por  temor a estar solo?

32.¿Cuando llora, se excusa?

33.¿Suele desconfiar de sus propios sentimientos y de los sentimientos expresados por los demás?

34.¿Llega siempre tarde a las citas, reuniones, etc?

35.¿Le resulta difícil expresar sus emociones?

36.¿Tiende a gastar el dinero compulsivamente y comer más de lo debido, tomar tranquilizantes, trabajar, fumar o beber demasiado?

37.¿Se accidenta frecuentemente?

38.¿Tiende a minimizar los problemas, a justificarlos o racionalizarlos y frecuentemente dice:“Sí, pero…”?

39.¿Se encuentra frecuentemente culpando a otros?

40.¿Se siente cansado y sin energía?

41.¿No quiere y no le gusta correr riesgos?

42.¿Cree que puede salir adelante sin la ayuda de un Ser Superior?

»Nuestra experiencia nos ha demostrado que si usted responde a 12 o más preguntas de manera afirmativa, tiene tendencias CoDependientes definidas.

»Hágase usted mismo estas preguntas y recuerde que no es una vergüenza admitir que se tiene una enfermedad. Cuando se tiene un problema lo importante es hacer algo para solucionarlo.«

Resolución De Conflictos

Los conflictos con las personas que están a nuestro alrededor no se resuelven con golpes ni actitudes agresivas. 

Cuando era niño veía a mi papá que se acercaba a la radio y le daba golpes cuando no funcionaba. Lo más gracioso es que a veces le daba resultado, de pronto, la emisora empezaba a escucharse un poco más clara. Lo mismo hacía con el control remoto del televisor, lo golpeaba contra la cama, y el pobre control servía por otro rato más. 

Con el tiempo, esa costumbre de mi papá se convirtió en un hábito familiar: si la nevera hacía algún ruido, uno de mis hermanos pasaba y le daba un golpe para que trabajara en silencio, y a veces hoy veo a mis sobrinos sentados frentes al computador que le dan golpes al teclado cuando la internet no les funciona. 

Sé que esta situación la viven casi todos en sus casas. Si nos ponemos a pensar, ningún fabricante de aparatos en el mundo ha creado sus máquinas para que funcionen a los golpes, es necesario aprender cómo funcionan, cómo están armadas y cómo repararlas. 

Lo que pasa, en realidad, es que nos da rabia que las cosas no funcionen y descargamos esa rabia contra las mismas cosas como si con eso lográramos algún resultado positivo. 

Al contrario, lo que conseguimos es que los mecanismos se deterioren poco a poco hasta que dejen de funcionar. Con las personas sucede lo mismo. A veces creemos que los conflictos se solucionan con violencia. 

La mejor forma de solucionar los problemas es conocer a las personas y dialogar con ellas. Lo que debemos hacer es entrenarnos cada día para convertirnos en personas de paz, esforcémonos por no actuar de forma agresiva, esforcémonos por hablar en vez de golpear.

TAREA DEL DIA: Acércate a una persona con la que alguna vez hayas peleado e intenta conocerla mejor

Alberto Linero

FRASES #84

Aun dando vuelta en una esquina, puedes esperar un nuevo camino o una puerta secreta.

El ego busca ser reconocido; el alma sabe quién es y no necesita confirmación externa.

"Si no puedes volar, corre; si no puedes correr, camina; si no puedes caminar, gatea; pero hagas lo que hagas tienes que salir adelante"

Tú deber es descubrir tu mente y después entregaré con todo tú corazón.

"A veces no decimos lo que sentimos, no porque no queremos decirlo, sino porque no sabemos cómo hacerlo"

Cuando no estamos bien, elegimos mal.

Quieres saber el tamaño de la mentira, muy fácil, mide el largo de la explicación por el ancho de la excusa.

"No te compliques, disfruta; no te quejes, aprende; no te enojes, sonríe"

La fortaleza de una persona no se mide a través de sus acciones, sino de su capacidad de hacerse responsable de ellas

Prometo abrazar de nuevo tus palabras, justo cuando las honren tus acciones.

"Las cosas buenas siempre vienen, solo debes tener un poco de paciencia y saber esperarlas"

Quien se conoce, conoce también a los demás.

"Jamás permitas que la ignorancia, el odio, la envidia y la negatividad de ciertas personas, detengan tus ganas de ser buena persona y luchar por lo que quieras".

"Impresiona con tus actos, no con tus palabras"

"Debes hablar para ser escuchado, pero a veces tienes que estar en silencio para ser Apreciado"

"Un país sin una educación que fomente el respeto, la ética, la historia... es presa fácil para Corruptos y sinvergüenzas"