FRASES #66

Regresar con tu ex es como cargar el celular 5 minutos antes de salir... parece que va a funcionar, pero no es sí...

Ya me da flojera enojarme, ahora sólo observo, pienso, me decepciono, y me alejo.

Es bello cuando te dicen con los labios, fue un error y con los ojos... Aun te extraño...

Nada sucede por casualidad, en el fondo las cosas tienen su plan secreto, aunque nosotros no lo entendamos.

La mujer perfecta no es con la que no peleas, sino con la que tiene peleas y la resuelven juntos.

La soledad es un estómago sin mariposas.

Ni el amor es una jaula, ni la libertad es estar solo, no hay que confundir las cosas.

Sé la persona intuitiva que eres. Suéñalo, vívelo, siéntelo.

La guerra es siempre una derrota de la humanidad

No te deseo el mal, pero ojalá y te dé un insomnio lleno de recuerdos míos.

No tengas miedo al fracaso porque sólo a través del fracaso se aprende a tener éxito.

A las mujeres solo hay que consentirás, amarlas y cumplirles sus caprichos en 2 ocasiones. 1 cuando es su cumpleaños y 2 Cuando no lo es.

Enamorarse es fácil, permanecer enamorado es un desafío, dejar ir es lo más difícil...y seguir adelante es un triunfo

Un amigo es alguien que puede ver la verdad y el dolor en ti, incluso hasta cuando estás engañando a todos los demás.

Los verdaderos amigos siempre, pero siempre se reconcilian pase lo que pase.

El tiempo es el mejor autor, siempre encuentra el final perfecto.

Nunca convencerás a un ratón de que un gato negro trae mala suerte.

El tamaño de tu éxito será del tamaño de tu esfuerzo.

Dios siempre está allí, todo lo que tienes que hacer es quedarte quieto y percibirlo.

Cultivar un verdadero amigo requiere dedicación y tiempo.

La distancia no acaba con el amor, la distancia sólo acaba con lo que no es real

Ni tan cerca por que me matas, ni tan lejos porque me muero

Las personas siempre cambian después de ser heridas

Cómo dejar de querer lo que empezaste a querer sin querer

Llega un momento en la vida donde necesitas detenerte, ver dónde estás y mirar hacia dónde quieres ir

Síntomas de la Borrachera Seca (6° Síntoma)

Sexto síntoma: Miedos permanentes, actitud de temor ante los retos de la vida con angustia y tensión continuas.

El miedo al miedo: la necesidad de no sentir. 

La incapacidad para manejar la angustia es una de las características típicas de la personalidad del adicto.

Uno de los primeros síntomas que aparecen en la tabla de la alcoholomanía del doctor Jellinek (*)es beber para aliviar tensiones. Los adictos tienen algo que los caracteriza: su intolerancia ante la angustia y la angustia es un sufrimiento insoportable para el alcohólico, por lo que busca de inmediato eliminar con sustancias como el alcohol que a su vez se convierte en una muleta emocional que permite a los adictos manejar su angustia.

Esta necesidad de manejar la angustia con alcohol o drogas se convierte en algo así como un reflejo
condicionado. El alcohólico empieza a asociar fiestas, comidas, citas sentimentales, sexo o cualquier
situación que provoque tensión, con consumo de alcohol porque se adquiere una sensación de bienestar que le permite manejar la situación generadora de angustia. Después de la intoxicación viene lo que comúnmente se conoce como cruda. En la cruda se produce un fenómeno de rebote, aumentando los niveles de angustia, lo que genera nuevamente la necesidad de volver a beber, lo que a su vez, vuelve a aliviar la angustia, formando así un circulo vicioso,

ANGUSTIA => CONSUMO DE ALCOHOL => LIBERACION DE LA ANGUSTIA => INTOXICACION => CRUDA => ANGUSTIA.

Permanecer atrapados en este círculo vicioso es uno de los factores que con más fuerza impiden que el alcohólico pueda alcanzar la abstinencia.

En el artículo se explica qué es la angustia, sus características, sus síntomas, la persistencia de los miedos, el trastorno dual angustia-adicción y sus características también como: ataques de pánico, fobias, fobia social, fobia específica, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastorno por estrés post-traumático, y trastorno de ansiedad generalizada.

Finalmente menciona que en ocasiones la presencia de un síndrome de borrachera seca asociado a
trastornos de ansiedad es debido a la ignorancia de que ese problema constituye otra enfermedad asociada a la adicción y no simplemente un síntoma de la adicción como muchos lo interpretan.

por el Doctor José Antonio Elizondo López

¿Metas Posibles O Imposibles?

En estos días hemos estado reflexionando en torno a la consecución de nuestras metas. 

En primer momento, reflexionamos acerca de la necesidad de conocer nuestras capacidades. 

Ayer reflexionábamos sobre la idea de perseverar, de saber que habrá momentos en el camino en los que vamos a querer desertar, pero lo importante es tener claro hacia dónde vamos. 

Hoy, para finalizar con las tres claves o los tres elementos que quería compartir, vamos a reflexionar sobre la necesidad de poner los pies en la tierra al momento de plantearnos metas. 

Por supuesto que somos capaces de mucho, por supuesto que si perseveramos las vamos a alcanzar, pero es importante ser realistas, y contar no solo con nuestras capacidades, sino también con factores externos de los cuales no somos responsables. ¿A qué voy? 

Al hecho de que hay cosas que nos planteamos como metas y que probablemente a causa de muchos factores no alcancemos, sencillamente porque al momento de plantearnos esas metas no tenemos la realidad bien analizada. 

Pienso, por ejemplo, en que aunque me muera por tener un carro lujosísimo, difícilmente lo podré alcanzar, porque en proporción está muy alejado de mi realidad, sin ser pesimista ni mucho menos, solo realista. 

Pero sí seré capaz de tener un vehículo no lujoso, pero práctico para mis necesidades. 

Sé capaz de mirar cuáles son tus posibilidades, evalúa si es factible proponerte alcanzar ciertas metas, analiza variables que te da el entorno, pues éstas al final pueden llevarte al fracaso

POR PADRE ALBERTO LINERO