Reclamos

Saber reclamar es fundamental para que las relaciones interpersonales sean exitosas. 

Es necesario saber compartir lo que estamos pensando y mostrar nuestra incomodidad con las formas o las maneras con las que nos han tratado. 

Termino hoy con otros tres criterios para tener en cuenta al hacer un reclamo, siguiendo a John Maxwell:

*Evite palabras como “siempre y nunca”, por lo general, caen fuera de lo exacto y ponen al otro a la defensiva. Además, estas generalizaciones no son ciertas y lo único que hacen es calificar de manera equivocada al otro.

*Presente la crítica como una sugerencia. No se crea dueño de la verdad ni pretenda que el otro acepte lo que usted piense sin hacer un análisis crítico.

*No se disculpe por la confrontación, si lo hace se muestra como inseguro de usted mismo y del derecho de decir lo que dice. No olvide los cumplidos, el reconocimiento del otro; que sepa que usted lo valora y que le reconoce muchas virtudes pero tiene claro ese error por el que le está reclamando. 

Son reglas a tener en cuenta para la convivencia humana con alguien con quien puedo llegar a tener algún problema que debo solucionar. 

Estoy seguro de que será de bendición para ustedes si lo hacen con el sentimiento de amor, de solidaridad, de comprensión que se necesita al tratar con las personas que amamos o que son importantes para nosotros. 

Te invito a que los pongas en práctica y te deseo todo lo bueno a Ti en tus relaciones interpersonales.

TAREA DEL DÍA
Sé amable con los demás, muestra que reconoces su valor y que los respetas.

P. Alberto Linero

El Futuro Es Espacio

El futuro es espacio,
espacio color de tierra,
color de nube,
color de agua, de aire,
espacio negro para muchos sueños,
espacio blanco para toda la nieve,
para toda la música.

Atrás quedó el amor desesperado
que no tenía sitio para un beso,
hay lugar para todos en el bosque,
en la calle, en la casa,
hay sitio subterráneo y submarino,
qué placer es hallar por fin,
subiendo
un planeta vacío,
grandes estrellas claras como el vodka
tan transparentes y deshabitadas,
y allí llegar con el primer teléfono
para que hablen más tarde tantos hombres
de sus enfermedades.

Lo importante es apenas divisarse,
gritar desde una dura cordillera
y ver en la otra punta
los pies de una mujer recién llegada.

Adelante, salgamos
del río sofocante
en que con otros peces navegamos
desde el alba a la noche migratoria
y ahora en este espacio descubierto
volemos a la pura soledad.

Pablo Neruda

Mártires En Las Relaciones

Muchos de nosotros hemos estado tan torpes y hemos menospreciado tan completamente nuestros sentimientos que hemos perdido el contacto con nuestras necesidades en las relaciones.

Podemos aprender a distinguir cuáles son las compañías que disfrutamos, estemos hablando de amigos, de conocidos de negocios, de citas amorosas o de cónyuges. Todos necesitamos interactuar con gente que preferiríamos evitar, pero no tenemos por qué obligarnos a tener relaciones largas o de intimidad con estas personas. 

Somos libres de escoger amigos, la gente con quien salimos, cónyuges. Somos libres de elegir cuánto tiempo pasamos con esa gente con la que no siempre podemos escoger estar, como los familiares.

Esta es nuestra vida. Esta es. Podemos decidir cómo queremos gastar nuestros días y nuestras horas. No estamos esclavizados. No estamos atrapados. Y ninguno de nosotros carece de opciones. Podremos no ver Déjate sentir también los sentimientos agradables.

Sí, a veces los sentimientos agradables pueden ser tan perturbadores como los dolorosos, como los más difíciles. Sí, los sentimientos agradables pueden producir ansiedad en aquellos que no están acostumbrados a ellos. Pero prosigue y siente los sentimientos agradables de todas maneras.

Siente la alegría y acéptala. El amor. La calidez. La emoción. El placer. La satisfacción. El júbilo. La ternura. El consuelo.

Permítete sentir la victoria, el deleite.

Permítete sentir cuidado.

Permítete sentir respetado, importante y especial.

Estos son sólo sentimientos, pero se sienten agradablemente. Están llenos de energía positiva, que te eleva, y que merecemos sentir cuando nos llegan.

No tenemos por qué reprimirnos. No tenemos por qué convencernos de no sentirnos bien, ni por un momento. 

Si los sentimos, por el momento son nuestros. Aduéñate de ellos. Si son buenos, disfrútalos.

Hoy, Dios mío, ayúdame a estar abierto a la alegría y los sentimientos agradables que tengo.

Ya no seas codependiente - Melody Beauttie