CAUSAS QUE PRODUCEN LA DEPRESIÓN
La
depresión se reconoce casi siempre como causa de una experiencia externa.
1°. LA DESILUSIÓN
Entre más
de mil casos de personas deprimidas que hemos estudiado, no hubo ni una sola
que no comenzará con una Desilusión a una experiencia de disgusto. Nadie se
deprime cuando todo sale bien. Pero vivir es experimentar la desilusión de que
algo no ha resultado como lo deseábamos o alguien no se ha portado a la altura
de nuestras esperanzas.
Las
causas de la desilusión pueden ser muchísimas, desde las más pequeñas hasta las
más trágicas. Un padre de familia porque su hijo pierde el año; una madre
porque la hija se fuga con un aventurero. El negociante porque quiebra su
negocio. La muchacha o el joven al perder el amor del que se idolatraba. El
religioso que no consigue la perfección deseada, etc.
Pero hay
muchas causas no extraordinaria s. Una puede ser el temperamento y
comportamiento de la gente que nos rodea. A causa del desgaste nervioso por los
trabajos y preocupaciones de la vida se tornan irritables, desconsiderados y
ofensivos con nosotros. Si el amor que sentimos hacia nosotros mismos Es mayor
que el amor que sentimos hacia los demás, nos ofendería
cuando ellos nos traten duramente, y de allí empezaremos a descender
rápidamente hacia el desaliento Qué es la primera fase de la depresión. Si
recordamos la ofensa recibida, es un insulto o desprecio que nos hicieron lo
guardamos en el corazón por medio del resentimiento, nacerán en nosotros un
profundo disgusto que nos llevará a la desesperanza, antesala de la depresión.
Mientras
más importante sea para nosotros la persona que nos hizo sufrir mayor será la
desilusión. Teniendo en cuenta que la necesidad de amor es tan grande de
nosotros, es fácil comprender que el rechazo de alguien a quien amamos es la
mayor fuente de desánimo. Muchísimas personas que son ahora unos pobres harapos
de desesperación lo deben a que sufrieron el rechazo de una persona que amaban
mucho, y no fueron capaces de superar el traumatismo o choque emocional que le
dejó esa impresión.
Hace poco
Un conocido Hombre de negocios, que por dedicar su vida totalmente a sus
empresas le dedicaba muy poco tiempo a su hogar, fue abandonado por su esposa,
declaraba: "Me tomó más de un año sobre ponerme a esta terrible
desilusión. Nunca en mi vida había sufrido de depresión hasta que mi esposa me
abandonó. Fue como si me quitaran de repente el piso sobre el cual estaba
apoyado. Durante semanas de único que deseaba era morirme". Casos como
éste los vemos a diario. Personas autosuficientes y de ánimo alegre y
tranquilo, que de un momento a otro caen en la depresión al perder el afecto de
un ser querido.
La
Soledad: puede
no ser una causa de la depresión, pero si su consecuencia. El individuo a quién
le ha sido arrebatado el objeto de su amor, por la muerte o por el abandono, se
hunde en una depresión que lo lleva a la soledad el dolor psíquico que le
aumenta en la soledad y sólo puede ser curado si se encuentra amor y
comprensión. Infortunadamente el deprimido tiende a alejarse de los demás y los
otros están demasiado ocupados en sí mismos y no le prestan atención que
debería brindársele.
2°. FALTA DE AUTOESTIMACION
Otra de
las características casi universales de los deprimidos es su falta de auto
estimación. Ocurre casi siempre porque pretenden una perfección tan elevada que
me resulta imposible Auto probarse, y por eso viven exagerando sus fallas. Esto
sucede sobre todo en el individuo perfeccionista que nunca está satisfecho con
sus realizaciones.
Por
ejemplo: un concierto. Un amigo abraza al joven artista y le dice: "Que
maravillosamente ejecutado esa pieza en el piano". Y el otro, sin esbozar
siquiera una sonrisa responde: "No, no fue así. Erre en una nota".
Fracaso para el fuera en una nota, mientras fue un artista en otras 3000. Todo
depende del nivel de perfección que uno aspira a conseguir. El que aspira a no
equivocarse nunca en nada, andaba siempre deprimido. Esto es tan importante que
le vamos a dedicar luego todo un capítulo.
