LO MUCHO QUE INFLUYE AUTOCONMISERACIÓN Y AUTOCOMPASIÓN PARA HACER LLEGAR
A LA DEPRESIÓN
Hemos
llegado ahora a la causa principal de la depresión.
Nada Hay
que desate más fuertemente la depresión y que lleve más rápidamente a estar
deprimidos, que la autocompasión y la auto conmiseración. El vivir dándose
"sinceros pésames" a sí mismo.
Sucede un
caso curioso: se le
dice a una persona deprimida que la causa principal de su depresión es que se
está auto compadeciendo, sin más ni más para respondiendo: "yo nunca
Me tengo lástima a mí misma", o "yo no siento compasión por mí
misma... En otras personas esto podría suceder, pero en mi caso no
sucede". Una señora se puso furiosa cuando le hable de eso y exclamó:
"tiene creyendo que usted sabía un poco de psicología, pero veo que no
comprende mi verdadero problema". Y hasta sucede que algunas personas se
alejan taconeando furiosas, oír que se les dice que la razón de sus tristezas
consiste en que vive en auto compadeciéndose, sintiendo compasión por sí
mismas.
Pero es
que la verdad, como un pinchazo que le da a un tumor, duele. El deprimido tiene
un tumor dañosisimo: es su depresión, y al pinchar este tumor se sienten
dolores no muy gratos, pero sí muy provechosos. Cuando habló con un deprimido
no Espero que acepte desde el principio que está sintiendo autocompasión. En su
estado de ánimo le es imposible aceptar una palabra tan fea como "auto
conmiseración", una verdad tan amarga como la de que está sintiendo
demasiada compasión hacia sí mismo. En cambio, le agradaría mucho más que le
llenaron de compasión y que le recetaron un montón de píldoras y que les
echaron a otros toda la culpa en los males que está sufriendo.
Los no
deprimidos si aceptan que a veces se sienten autocompasión. Y aún los
deprimidos, en los tiempos en que no sufren depresión, reconocen que sí padecen
de auto conmiseración. Pero cuando les llega la depresión, Entonces ya no
aceptan esto, y quiere echar a otros la culpa de sus males.
Afortunadamente
las personas inteligentes se van dejando convencer poco a poco y llegan a
convencerse que las raíces o mal está en auto compadecerse. Pero si alguien no
acepta esto, estamos ante un caso perdido, y entre más se auto compadezca y
menos reconozca que esto es un gran mal, más y más aumentará su depresión.
Aunque se
tomen todos los Remedios y se hagan mis prácticas de electrochoques y de otras
clases, si no se cambia el esquema mental, pronto vuelve otra vez la depresión.
Las
personas deprimidas siempre tienen una colección de excusas para no aceptar que
una de las causas más influyentes en su depresión es su autocompasión, el andar
teniendo seco maceración como a una persona que no es tratada debidamente. Si
es persona intelectual exclama: "esa solución es demasiado simple. Tiene
que haber otra razón es mucho más graves para mi depresión".
Otros
Simplemente no buscan el consejo de quienes quiere dirigir en esto, porque se
dicen: "Ah, ya sé que me va a decir: que todo se debe a que yo me siento
lástima y a que yo vivo dando mis sentidos pésames. Y esto no es cierto. La
causa de mi depresión te bese otra mucho más grave". Y estas pobres
personas siguen cargando sobre sus hombros ese horrible quédate tremendamente
pesado y sofocador que es su depresión, cuando Podrían haber dejado tan
horrendo peso en una zanja del camino, desde hace varios años, simplemente
reconociendo que es necesario a tratar de vivir sin sentir auto compasión.
