¿Qué es la frustración?

Puede definirse como el sentimiento surgido por la incapacidad percibida al no llegar al objetivo propuesto. 

Un ejemplo que hemos vivido todos como el no aprobar un examen tras meses de preparación, abandonar una carrera, o sentirse engañado por alguien…

Se puede ver más representado cuando se ha invertido gran cantidad de tiempo y sobre todo de esfuerzo personal sin conseguirlo. 

Entonces caemos en lo que en Psicología se conoce como “indefensión aprendida”. 

Esa sensación de no poder hacer nada. 

Hagamos lo que hagamos no lo conseguiremos. 

A mayor grado de dificultad para continuar, mayor será el grado de frustración sentida.

Toma conciencia