domingo, 31 de diciembre de 2017

Desayuno Con Amor

Esta historia es bonita y verdadera

McDonald's

Soy madre de 3 niños (de 14, 12 y 3 años) y acabo de terminar  mi educación superior.  La última asignatura que tuve fue Sociología.
La profesora estaba  absolutamente llena de las cualidades que yo considero que todo ser humano  debería tener.

Su último proyecto se llamó "Sonríe".  Nos pidió a todos los estudiantes que saliéramos a sonreírse a tres personas y documentáramos sus  reacciones.
Yo soy una persona muy amable por naturaleza y siempre sonrío  y saludo a todo el mundo, por lo tanto pensé que sería algo facilísimo.

Nos acababan de asignar ese proyecto, cuando mi esposo, mi hijo menor y yo fuimos a McDonald's una fría mañana de marzo.  Era nuestra forma de compartir tiempo con nuestro hijo. Y estábamos en la  fila esperando a ser atendidos, cuando repentinamente todo el mundo a  nuestro alrededor comenzó a hacerse a un lado, incluso mi esposo.

Yo no me  moví...  un pánico  aterrador se apoderó de mí cuando me volví para ver  por qué se habían retirado ellos.  Al volverme olí el más horrible hedor de  cuerpo humano y allí parados detrás de mí había dos pobres vagabundos.  Al  mirar al señor más pequeño y cercano a mi, él estaba "sonriendo".

Sus  preciosos ojos azules como el cielo, estaban llenos de luz de Dios y  buscaban aceptación.  El dijo: "Buen día" mientras contaba unas monedas que había estado apretando en su mano.  El segundo hombre jugaba  con sus manos, parado detrás de su amigo.  Me di cuenta que el segundo era retrasado mental  y el señor de los ojos azules era su salvación.  Contuve las lágrimas parada al lado de ellos.

La cajera les preguntó qué deseaban.   El respondió "Solamente café señorita" pues era todo lo que podían permitirse.  (Si querían sentarse en el restaurante para calentarse un poco, tenían que  consumir algo, ellos sólo querían calentarse).

En ese momento sentí realmente una compulsión tan grande, que casi abrazo  al hombrecito de ojos azules y justo me di cuenta que todos los ojos del  restaurante estaban fijos en mi, siguiendo y juzgando cada uno de mis movimientos.

Sonreí y le pedí a la cajera que me diera dos desayunos más en  una bandeja aparte.   Me dirigí a la mesa más lejana que ellos habían escogido para sentarse.  Coloqué la bandeja en la mesa y puse mi mano sobre la mano helada del  caballero de los ojos azules. El me miró y con lágrimas en los ojos dijo  "Gracias".

Me incliné y acaricié su mano y le dije "Yo no he hecho esto por usted.  Dios está aquí actuando a través de mí para darle a usted esperanza."

Comencé a llorar mientras caminaba a sentarme con mi esposo y  mi pequeño hijo.
Cuando me senté, mi esposo me sonrió y me dijo "Por eso Dios te entregó a mí cariño, para darme esperanza."

Nos cogimos de las manos y en ese momento supe que, solamente por la Gracia de Dios que nos ha sido dada, nosotros podemos dar.
Ese día  me fue mostrada la Luz pura del dulce amor de Dios.

Volví a la universidad con esta historia y era el último día de clases. Entregué "mi proyecto" y la profesora lo leyó. Me miró y preguntó ¿Puedo compartir esto? Asentí mientras toda la clase le prestaba atención.

Comenzó a leer y fue cuando supe que como seres humanos y  siendo parte de Dios, compartimos esta necesidad de sanar a la gente y de ser sanados.  A mí manera había emocionado a la gente en McDonald's, a mi esposo, a mi hijo, a la profesora y a cada uno que estuvo en el salón en la última clase que tuve como estudiante.

Me gradué con una de las lecciones más grandes que jamás olvidaré:
ACEPTACIÓN INCONDICIONAL.

Mucho amor y compasión es enviado a todos y cada uno que lea esto y que aprenda a
AMAR A LA GENTE Y USAR LAS COSAS,
Y NO AMAR A LAS COSAS Y USAR A LA GENTE.

Mucha gente entrará y saldrá de tu vida, pero sólo verdaderos amigos dejarán huellas en tu corazón.

Para tratarte a ti mismo, usa tu cabeza,  para tratar a otros, usa tu corazón.

 Dios le da comida a todas las aves, pero no se la pone en sus nidos

Si esta historia te ha 'tocado' de alguna forma, por favor compártela…

sábado, 30 de diciembre de 2017

Lo bueno del Paso Diez

El Paso Diez dice: “Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos, lo admitíamos inmediatamente”. No sugiere que ignoremos lo que es correcto en nuestra vida. Dice que continuemos haciendo un inventario personal y que nos mantengamos concentrados en nosotros mismos.

Al hacer un inventario, queremos ver muchas cosas. Podemos buscar sentimientos que necesitan nuestra atención. Podemos ver si se está deslizando furtivamente la baja autoestima. Podemos buscar viejas maneras de pensar, de sentir y de comportarnos. Podemos buscar errores que necesiten corregirse.

Pero una parte vital de nuestro inventario es también concentrarse en lo que estamos haciendo bien y en todo lo bueno que hay a nuestro alrededor.

Parte de nuestra codependencia consiste en concentrarnos obsesivamente en lo que está mal y en lo que podemos estar haciendo mal, sea real o imaginario. En la recuperación estamos aprendiendo a concentrarnos en lo que está bien.

Mira sin miedo, con ojos amorosos, positivos.

¿Qué hiciste bien hoy?
¿Te comportaste distinto hoy a como lo hubieras hecho hace un año?
¿Buscaste a alguien y te permitiste ser vulnerable? ¿Puedes felicitarte por ello?.
¿Tuviste un mal día pero lidiaste con él en forma eficaz?
¿Practicaste la gratitud o la aceptación?
¿Tomaste un riesgo, te adueñaste de tu poder o fijaste un límite?
¿Te hiciste responsable de ti mismo de una forma que no la hubieras hecho antes?
¿Te diste tiempo para la plegaría y la meditación?
¿Confiaste en Dios?
¿Dejaste que alguien hiciera algo por ti?.

Aún en nuestros peores días:
Podemos encontrar una cosa que hayamos hecho bien.
Podemos encontrar algo que nos haga sentir esperanzados.
Podemos encontrar algo que anticipar.
Podemos concentrarnos realistamente en las visiones de lo que puede ser.

“Dios mío, ayúdame a dejar ir mi necesidad de permanecer inmerso en la negatividad. Puedo cambiar en mí mismo y en mi miedo la energía negativa en energía positiva. También me esforzaré por encontrar una cualidad que me guste en alguien más que sea importante para mí, y correré el riesgo de decírselo a él o a ella”.

viernes, 29 de diciembre de 2017

Creo, En Ti Amigo:

Creo en ti, amigo:
Si tu sonrisa es como un rayo de luz que alegra mi existencia.

Creo en ti, amigo:
Si compartes mis lágrimas y sabes llorar con los que lloran.

Creo en ti, amigo:
Si tus ojos brillan de alegría al encontrarlos.

Creo en ti, amigo:
Si tu mano está abierta para dar y tu bondad es generosa para ayudar.

Creo en ti, amigo:
Si tus palabras son sinceras y expresan Lo que siente tu corazón.

Creo en ti, amigo:
Si sabes comprender bondadosamente mis debilidades y me defiendes cuando me calumnian.

Creo en ti, amigo:
Si tienes el valor para corregirme amablemente

Creo en ti, amigo:
Si sabes orar por mí, y brindarme buen ejemplo

Creo en ti, amigo:
Si tu amistad me lleva más a Dios y a tratar mejor a los demás.

Creo en ti, amigo:

Si no te avergüenzas de ser mi amigo en las horas tristes y amargas.

jueves, 28 de diciembre de 2017

¿Quien Controla A Quien?

Cuando intentamos controlar a la gente y a las cosas que no tenemos por qué controlar, somos controlados por ellos. 

Abdicarnos a nuestro poder para pensar, sentir y actuar de acuerdo con lo que más nos conviene. A menudo perdemos el control sobre nosotros mismos. 

Con frecuencia, somos controlados no sólo por la gente, también por enfermedades tales como el alcoholismo, o las tendencias compulsivas en el comer y en los juegos de apuesta. El alcoholismo y otros trastornos destructivos son fuerzas poderosas. 

Nunca se debe olvidar que los alcohólicos y otras personas con problemas son expertos controladores. 

Encontramos la horma de nuestro zapato cuando tratamos de controlarlos a ellos o a su enfermedad. Perdemos la batalla. Perdemos la guerra. 

Nos perdemos a nosotros mismos, a nuestras vidas Como dice una frase de Al-Anón: Tú no lo provocaste; no lo puedes controlar; y no lo puedes curar. ¡Así que deja de tratar de hacerlo! Nos frustramos al máximo cuando tratarnos de hacer lo imposible. Y generalmente impedirnos que suceda lo posible 

Creo que asirse fuertemente a una persona o cosa, o forzar mi voluntad sobre cualquier situación elimina la posibilidad de que mi poder superior haga algo constructivo acerca de la situación, la persona o yo. Mi afán de controlar bloquea el poder de Dios. Bloquea la capacidad de otras personas para crecer y madurar. Impide que los sucesos ocurran de una manera natural. 

Me impide a mí disfrutar de la gente o de los eventos.

Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente

miércoles, 27 de diciembre de 2017

5 Cátedras De Gestión Estratégica

1 ª cátedra:
Un cuervo está sentado en un árbol el día entero sin hacer nada. Un pequeño conejo ve el cuervo y pregunta:
- ¿Puedo sentarme como tú y no hacer nada todo el día?
El cuervo responde:
- Claro, ¿por qué no?
El conejo se sienta en el suelo debajo del árbol y se relaja.
De pronto una zorra aparece y come al conejo.

Conclusión: para estar sentado sin hacer nada, Usted debe estar en la cima.

2 ª cátedra:
En África todas las mañanas el antílope despierta sabiendo que debe llegar a correr más rápido que el león si quiere seguir vivo.
Todas las mañanas el león despierta sabiendo que debe correr más que el antílope si no quiere morir de hambre.

Conclusión: no hace diferencia si Usted es antílope o león; cuando el sol salga usted tiene que empezar a correr para sobrevivir.

3 ª cátedra:
Dos funcionarios y el gerente de una empresa salen a almorzar y, en la calle, encuentran una antigua lámpara mágica.
Ellos frotan la lámpara y dentro de ella sale un genio.
El genio les dice:
- Yo sólo puedo conceder tres deseos, así que daré uno a cada uno de ustedes.
- ¡Yo primero, yo primero!, grita uno de los funcionarios.
Yo quiero estar en las Bahamas dirigiendo un barco, sin tener ninguna preocupación en la vida...
¡Puff!, y se fue...
El otro funcionario se apresura a hacer su solicitud:
- ¡Yo quiero estar en Hawai, con el amor de mi vida y tomar interminables piñas coladas! ¡Puff!, y se fue...
Ahora Usted, dice el genio al gerente.
- Yo quiero a esos dos tontos de vuelta a la oficina después del almuerzo para una reunión.

Conclusión: Deja siempre que tu jefe hable primero.

4 ª cátedra:
Un cura va conduciendo por una carretera cuando ve a una monja en pie en el arcén. Él para el auto y ofrece llevarla, lo que la monja acepta. Ella entra en el coche y cruza las piernas mostrando su belleza. El cura se descontrola y casi choca con otro auto. Después de lograr controlar el coche y evitar un accidente, no se resiste y pone la mano en la pierna de la monja. La monja lo mira y dice:
- Padre, recuerde el salmo 129...
El Padre se perturba:
- Disculpe, hermana, la carne es débil... y saca la mano de la pierna de la monja.
Llegando a su destino la monja agradece y, con una sonrisa enigmática, baja del auto y entra al convento.
Así que llega a la iglesia, el cura corre hacia las Escrituras para leer el Salmo 129, que dice: _"Adelante, persista, más arriba encontrará la gloria del paraíso."_

Conclusión: si Usted no está bien informado sobre su trabajo, puede perder excelentes oportunidades

5 ª cátedra:
Un granjero resuelve juntar algunas frutas en su propiedad. Toma un cubo vacío y sigue rumbo a los árboles frutales. En el camino, al pasar por una laguna, escucha voces femeninas y cree que probablemente algunas mujeres invadieron sus tierras. Al acercarse lentamente, encuentra bellas chicas desnudas bañándose en la laguna. Cuando se dan cuenta de su presencia, nadan hasta la parte más profunda de la laguna y gritan:
- ¡Nosotras no vamos a salir de aquí mientras Usted no deje de espiarnos y se ¡vaya!
El granjero responde:
- Yo no vine aquí para espiarlas a ustedes. Yo sólo vine para ¡alimentar a los cocodrilos!

Conclusión: la creatividad es lo que hace la diferencia en la hora de alcanzar nuestros objetivos más rápido.

Por lo tanto:
Antes de hablar, escucha...
Antes de escribir, piensa...
Antes de gastar, gana...
Antes de juzgar, espera...
Antes de renunciar, intenta...

En el mundo siempre habrá personas que te van a amar por lo que eres, y otras que te van a odiar por la misma razón."

Si haces un favor nunca lo recuerdes; si recibes uno, nunca lo olvides.

martes, 26 de diciembre de 2017

La Juventud De Mi Vejez

Hoy tengo que hacer un esfuerzo mayor para lucir mejor. La esclavitud de pintarme el pelo y cuidar mi cara, me recuerdan constantemente que mis lágrimas y mis risas no han sido en vano, que cada cana y cada arruga tienen su historia.

He vivido, he reído y he llorado. Sin embargo, a pesar de esto, considero que el gran cambio que los años aportaron a mi vida, se ha producido en mi alma. Los años me enseñaron a priorizar, a conciliar con el amor, a agradecer el regalo de la amistad y a afianzar mi espiritualidad.

Hoy confieso que un beso de mis hijos, la sonrisa de los bebés o una celebración familiar, producen más luces en mi vida, que la más deslumbrante constelación de estrellas.

Los años que han pasado también me han demostrado, que mis amigos han sido seres de luz que han iluminado mi camino en algún momento y en algún lugar, sin importar el tiempo y la distancia. Que los verdaderos siguen aquí y los que se fueron es porque simplemente cumplieron su proceso.

Que mi Fé se ha vuelto persistente y tolerante. He asumido la responsabilidad de mi espiritualidad, sin fanatismo, ni obsesiones.

Mi Fé me ha ayudado a aceptar lo que no puedo entender ni cambiar y a fortalecer  mi tolerancia hacia las creencias de los demás.

Los años han pasado y la realidad de mi vida ha ido cambiando.  Aunque mi cuerpo físico esté envejeciendo, mi alma se está rejuveneciendo y hoy me siento más joven, que cuando era joven.

No temo a la vida y mi época de inseguridades y de correr tras la vida ya pasó. He caminado lo suficiente para entender, que no puedo y no quiero vivir de apariencias, porque si lo hago, esto no me da felicidad.

También comprendí, que no debo más que sentir agradecimiento  por haber tenido el privilegio que mis amigos/as me eligieran como un acompañante del alma, en su ruta por la vida.

Por último y para mí lo más importante he conocido a Dios y le doy las gracias de rodillas por todas sus bendiciones que me ha obsequiado.

Con todo esto, vivo mi realidad día a día, entendiendo que es tiempo de asumir las experiencias y que no importa lo que pase con mi cuerpo físico, las circunstancias actuales de mi vida están centradas en lo que pase con la juventud de mi alma.

lunes, 25 de diciembre de 2017

Como Alejar la Depresión: Cap. XVI - Como Enseñar A Los Jóvenes A Evitar La Depresión (Parte 2)

3°. Evitar la ira en el hogar. Para el niño no hay personas más importantes en el mundo que el papá y la mamá. Pero si ve que los dos seres que más quiere y más estimada se pelean y se insultan, necesariamente su corazón queda invadido por la tristeza e inclinado a la depresión.

La movilidad de exagerada del niño impaciente Muchas veces a sus papás, y existe el peligro de reprenderlo con palabras hirientes y humillantes. La ira lleva a formar personas deprimidas. En cambio, la corrección amable puede formar gentes alegres.

Hombres mayores que exclaman emocionados: "mi padre era de carácter fuerte e inclinado al mal genio. Pero jamás escuché de sus labios una palabra grosera e hiriente. Creo que bastantes veces discutió con mi madre, pero jamás discutieron delante de los hijos". ¡Qué hermoso ejemplo! Este ver que sus padres no se dejaban dominar por la ira, lleva a los jóvenes a ser más inclinados al optimismo y a la alegría que a la depresión.

4°. Sentir que los papás se aman. Cuando niño sentíamos una verdadera alegría cuando papá al llegar a casa saludaba con tan gran cariño a nuestra mamá.

Santa Teresita, la santa alegre y simpática decía: "de niña Yo no veía en mi casa sino demostraciones de amor y de simpatía y esto contribuye a grandemente a hacerme alegre mi infancia". Y San Francisco de sales, el santo más amable y optimista, recordaba que su infancia transcurrió en un clima de afecto y de Santa estimación entre todos sus familiares. Esto necesariamente te lleva a formar personas muy inmunes a la depresión y muy inclinadas a la amabilidad y a la alegría.

5°. Contarles a los niños cuando es el amor que Dios nos tiene, el santo de la alegría y del optimismo, San Juan Bosco, narra en su autobiografía que santa madre lo llevaba a ellos de Pequeños a contemplar los campos floridos y les decía: "si Dios cuida de estas florecitas, Cuanto más cuidará de nosotros?". Y le señalaba las mirlas hilos copetones y las golondrinas así les decía: "si el buen Dios cuida de estas avecitas, Cuanto más cuidará de nosotros que valemos mucho más que muchas golondrinas y copetones? Y cuando caía un fuerte aguacero los hacía asomada a la ventana y les decía: "así cómo caen tantas gotas de agua a fertilizar la Tierra, así caen sobre nosotros las ayudas y bendiciones de Dios cuando rezamos y las encomendamos Él". Y en las noches estrelladas les hacía mirar el cielo y les decía: "si el cielo es tan bonito por este lado, ¿cómo será por el otro lado, ¿dónde están Dios y sus ángeles y sus santos? Allí iremos un día si nos portamos bien". Y este modo de hacer que los niños se sintieran amados por Dios los hizo crecer tan alegres y optimistas, qué San Juan Bosco fue después el hombre mira hable que jamás ni siquiera ante las dificultades más espantosas se dejó dominar por la tristeza, el desaliento o por la depresión.


¿Como podrá vivir deprimido quien, desde pequeño, aprendió a creer en un Dios amabilísimo que le acompañan las 24 horas del día y los 60 minutos de cada hora? ¿Acaso puede uno vivir entristecido Si cree firmemente que Jesucristo murió por cada uno de nosotros y ruega noche y día por cada uno, nombrando los por nuestro propio nombre? Puede uno vivir lleno de depresión si sabe que el espíritu santo está siempre ayudándonos y que un cielo eterno nos espera para ser felices para siempre. Enseñamos esto a los niños y los haremos crecer más felices.

domingo, 24 de diciembre de 2017

Nochebuena: 24 de Diciembre

Les dejo una reflexión muy valida para esta fecha, quien lo entendió, entendió...

EL BURRO VANIDOSO.
Un burro llegó a su casa muy contento,  feliz y orgulloso...su madre le preguntó ¿por qué tan contento hijo?
-Madre, cargué a un tal Jesucristo y cuando entramos a Jerusalem todos me decían VIVA, VIVA, SALVE...VIVA, VIVA... y me lanzaban flores y ponían palmas de alfombra.

Su madre le le dijo: -Vuelve a la ciudad pero esta vez no cargues a nadie.

Al otro día, el burro fue a la ciudad...y  cuando regresó a su casa, iba llorando y muy triste. -Madre, no puede ser, pasé desapercibido entre las personas,  nadie se fijó en mí, me echaron de la ciudad. 

Su madre lo miró fijamente y le dijo: -"Hijo, tú sin Jesús eres solo un burro"

MORALEJA: Sin DIOS no somos nada.

Hay tres cosas en la vida que una vez que pasan, nunca regresan:
- El tiempo.
- Las palabras.
- Las oportunidades.

Hay tres cosas en la vida que pueden destruir a una persona:
- El enojo.
- El orgullo.
- El odio.

Hay tres cosas en la vida que tu nunca debes perder:
- La fe.
- El amor.
- La esperanza.

Hay tres cosas en la vida de mayor valor:
- La humildad.
- La sinceridad.
- La amistad.

Hay tres cosas en la vida que forman a una persona:
- El respeto.
- El compromiso.
- Los valores.

Hay tres personas que te aman, así no lo entiendas y nunca te dejaran solo:
- El Padre.
- El Hijo y
- El Espíritu Santo.

Le pido a Dios tres cosas para Ti:
• Que Te Bendiga.
• Que Te Guíe.
• Y Te Proteja.

sábado, 23 de diciembre de 2017

Reflexiones Sobre La No Violencia - Gandhi (3)

Si la no violencia no apela a tu corazón, deberías desecharla.
 
Los hombres se encuentran ante una encrucijada: tienen que elegir entre la ley de la jungla y la ley de la humanidad.
 
No alimentar el odio
 
La no violencia alcanza toda su eficacia cuando extrae su fuerza del espíritu. La no violencia que no requiere más que la participación del cuerpo es propia de los débiles y de los cobardes. Y entonces resulta absolutamente inoperante. Si guardamos en nuestro interior el veneno del odio, asegurando que no queremos vengarnos, nuestro veneno se vuelve contra nosotros y nos conduce a la perdición. Si no tenemos un amor fuerte y generoso, por lo menos deberemos evitar que nuestro odio sea alimentado, para no soportar las terribles consecuencias de una falta de violencia meramente física.
 
La no violencia no puede ser predicada. Debe ser practicada.
 
Si aspiramos a ser no violentos, debemos desear que aquello que tenemos no supere lo que tienen los más desprotegidos del mundo.
 
No podría vivir un solo segundo, sin religión. Muchos hombres políticos, amigos míos, pierden su esperanza en mí porque dicen que hasta mi política está inspirada en la religión. Es cierto. Todas mis actividades políticas y de cualquier otro tipo se explican, efectivamente, por mi religión. Incluso me atrevería a decir que todos los actos de un hombre religioso tienen que inspirarse en su religión. Esta palabra, en verdad, pone el acento en el vínculo que nos religa a Dios. Pues bien, ¿no es él quien reina en nuestro más pequeño soplo?
 
 
 
Vivir en actitud religiosa
 
No concibo la religión como una de las tantas actividades del hombre. La propia actividad puede hacerse con un espíritu religioso o irreligioso. Mi concepción de la religión no tiene por qué hacerme abandonar la política. Para mí, el más pequeño de mis actos está regulado por lo que considero que es mi religión.
 
La no violencia es la fuerza más grande que la humanidad tiene a su alcance. Es más poderosa que el arma más destructiva inventada por el hombre. La destrucción no corresponde en nada a la ley de los hombres. Vivir libre es estar dispuesto a morir, si es preciso, a manos del prójimo, pero nunca a darle la muerte. Sea cual fuere el motivo, todo homicidio y todo atentado contra la persona es un crimen contra la humanidad.
 
 
La verdad
 
El primer paso hacia la no violencia es resolver con firmeza que toda la falsedad y la violencia deben ser para nosotros un tabú, sea cual fuere el sacrificio que ello nos demande.
 
La verdad reside en el corazón de todo hombre. Allí es donde hay que buscarla para ser guiados por ella, tal como, al menos, se nos presente. Sin embargo, no tenemos derecho a obligar a los demás a obrar según nuestra propia manera de ver la verdad.
Es preciso distinguir entre el hombre y sus actos. Puede pensarse muy bien en una oposición y en un ataque a un sistema. Pero querer atacar directamente al autor de ese sistema equivale a querer emprender un ataque contra uno mismo. ¿Dios no nos ha hecho idénticos? ¿No somos todos hijos de un mismo y único Creador? Y en cuanto tales, ¿por qué nos vamos a atrever a afirmar que los poderes divinos que hay en nosotros son infinitos? Violentar a un solo ser humano es profanar esos poderes divinos y perjudicar no sólo a ese adversario sino, a través de él, a toda la humanidad.
 
Confrontación de las virtudes
 
Sé que el progreso de la no violencia es aparentemente un progreso muy lento. Pero la experiencia me ha enseñado que es el camino más acertado para una meta común.
 
En cualquier hombre, las virtudes de la misericordia, la no violencia, el amor y la verdad sólo pueden ser auténticamente puestas a prueba cuando se confrontan con la crueldad, la violencia, el odio y la falsedad.
 
La no violencia es un principio universal que debe triunfar inclusive en la adversidad. Su eficacia puede medirse precisamente cuando hay que enfrentarse con un ambiente hostil. Nuestra no violencia no conduciría a nada si su éxito tuviera que depender de la buena voluntad de las autoridades que nos gobiernan.
 
Es injusto todo orden económico que ignore o que desprecie los valores morales. El hecho de extender la ley de la no violencia al terreno de la economía significa nada menos que considerar los valores morales en la fijación de las reglas del comercio internacional
 
Amor por la humanidad
 
Adoptar el principio de la no violencia obliga a separarse de toda forma de explotación.
 
Mi vida constituye un todo indisoluble: un mismo vínculo es el que enlaza cada una de mis acciones. Todas ellas tienen su fuente en un amor inextinguible por la humanidad.
 
Sólo Dios conoce la mente de una persona; y el deber de un hombre de Dios es proceder tal como lo indica su voz interna. Proclamo que acciono de acuerdo con ella.
 
Quienes se sientan atraídos por la no violencia debieran, según sus dones y sus oportunidades, unirse al experimento.
 
Creo que la verdadera democracia sólo puede ser resultado de la no violencia. No se puede organizar ninguna federación mundial salvo si su estructura tiene como base la no violencia. En tal caso, habrá que renunciar a toda violencia en los asuntos internacionales.
 
 
 
 
 
El estado no violento
 
Un estado no violento deber tener una base amplia fundada en la voluntad de un pueblo inteligente, capaz de conocer su mente y actuar de acuerdo con ella.
 
La ahimsa (no violencia) es uno de los mayores principios del mundo que ninguna fuerza de la tierra puede erradicar. Millares como yo pueden morir reivindicando el ideal, pero la ahimsa jamás morirá. Y el evangelio de la ahimsa puede expandirse sólo a través de creyentes que mueren por la causa.
 
No tengo nada de visionario. No tengo ninguna pretensión de santidad. Soy un ser terrenal y con los pies en la tierra. Me siento inclinado a las mismas debilidades que ustedes. Pero he visto el mundo. He vivido con los ojos bien abiertos. He atravesado las pruebas más duras que pueden sacudir a un hombre. Y eso es lo que me ha formado.
 
La  caridad
 
    La ahimsa es imposible sin caridad; no sucede, salvo que se esté embebido de caridad. Sólo quien se siente uno con su oponente puede recibir sus golpes como si fueran flores. Inclusive ese hombre, si Dios lo favorece, puede realizar la obra de mil. Eso requiere energía del alma -coraje moral- de la especie más elevada.
 
No hay ninguna valentía mayor que la de negarse hasta el fin a doblar la rodilla ante un poder terrenal, sea cual fuere su grandeza, haciéndolo sin agresividad alguna, con la fe cierta en que es el espíritu -y sólo él- lo que vive.
 
Un reformador no tiene que navegar a favor de la corriente. Muy a menudo debe navegar en contra de ella, aunque eso le cueste la vida.
 
Ya atentaron varias veces contra mi vida. Hasta ahora Dios me ha librado y mis agresores se han arrepentido de haber obrado de esa manera.
 
Cómo concretar la libertad
 
Si alguno tuviera que matarme, creyendo que se libraba de un canalla, no habría matado al verdadero Gandhi sino a otro que él se imaginó por equivocación.
 
Si la libertad tiene que concretarse, debe ser obtenida mediante nuestra fortaleza interna, mediante nuestras filas compactas, mediante la unidad entre todos los sectores de la comunidad.
 
La vida es una aspiración a la perfección, a la realización de sí mismo. No hay que rebajar ese ideal, por culpa de nuestras debilidades o nuestras imperfecciones. Las mías las tengo muy presentes y me llenan de desconsuelo. Todos los días le suplico silenciosamente a la verdad que venga en mi ayuda para librarme de ellas.
 
 
La ahimsa no es el devoto que actúa con su propia fuerza. La fortaleza proviene de Dios... Nunca me he atribuido la menor potencialidad.
 
El `gandhismo" no existe
 
La no violencia es imposible sin la autopurificación.
 
No obedezco más que a la verdad. Ella sola es el objeto de mi entrega.
 
No existe el "gandhismo" ni quiero que se constituya una secta después de mí. No pretendo ni mucho menos haber sido el origen de una nueva doctrina. Lo único que he querido ha sido aplicar, a mi manera, unos principios de valor eterno para los problemas de nuestra vida cotidiana... Mis opiniones y conclusiones no son definitivas. Puede aportárseles cualquier modificación, de un día para otro. No tengo nada nuevo que enseñar al mundo. La verdad y la no violencia carecen de edad. He intentado simplemente poner en práctica, con unos cuantos procedimientos experimentales, esas virtudes, a una escala tan amplia como me ha sido posible.
 
La vida es una aspiración. Nos impulsa a buscar la perfección, con todas nuestras fuerzas. Nuestras debilidades y limitaciones no nos autorizan a rebajar ese ideal. El que liga su destino con la ahimsa, ley del amor, ayuda a vencer las fuerzas de la destrucción y a hacer progresar las fuerzas de la vida y del amor. Por el contrario, quien sólo sueña con la violencia, deja sueltas todas las energías maléficas que siembran la muerte y el odio.

viernes, 22 de diciembre de 2017

Como Alejar la Depresión: Cap. XVI - Como Enseñar A Los Jóvenes A Evitar La Depresión (Parte 1)

CÓMO ENSEÑAR A LOS JÓVENES A EVITAR LA DEPRESIÓN

La tendencia a deprimirse puede empezar desde muy temprana edad si los mayores no se esfuerzan por evitar a la gente joven esté tan desastroso mal comportamiento. Y el auto rechazo y la autocompasión y el formarse una indebida autoimagen, pueden llegarle a una persona desde su infancia si los mayores no cuidan para evitar lo que a todo ello puede llevar. Pero si se les demuestra, amor aceptación y aprobación, pueden conseguir verse libres de la espantable enfermedad de la depresión.

Para que una persona joven puede crecer sin inclinación a la depresión hay que ofrecerle los siguientes medios:

1°. Amor y afecto. La principal causa de depresión en una mujer puede ser el carecer de afecto. Por eso en los asilos se forman tantos futuros criminales y tantas personas deprimidas: porque crecieron sin el afecto de unos papás que les demostraban un verdadero amor.

La Experiencia de los judíos

En Estados Unidos o los judíos muy ricos fundaron un asilo para niños abandonados. Le pusieron al asilo todas las comodidades, la mejor alimentación, todas las ayudas médicas, enfermeras doctorados y muy bien pagadas, etc. Los niños crecieron tristes y se enfermaban mucho. En cambio, en México unos religiosos Tenían un asilo pobre, con pocas condiciones de salubridad, y allí los niños crecieron alegres Y casi no se enfermaban. Y los gringos administradores de las y los judíos se fueron al asilo mexicano para averiguar porque en el asilo rico se morían más los niños que en el asilo pobre donde la enfermera no era ni siquiera graduadas. Y supieron Cuál era la causa: allí las hermanas les insistían mucho a las enfermeras que debían demostrar mucho amor a los niños y querer a cada uno como si fueras su hijito más amado.

Y los huerfanitos crecían sintiéndose amados y se enfermaban menos y el número de Muertos era tres veces menos que en el asilo costeado por los millonarios.

Es que Dios formó de tal manera al ser humano que éste necesita sentirse amado, para poder crecer normal y alegre. El niño para crecer sano y optimista tiene tanta necesidad de sentirse amado, Cómo de comer y dormir. Si no se siente amado, crece resentido e inclinado a la tristeza y a la depresión.

2°. Aceptación. Que el niño se sienta aceptado y apreciado. Pocas cosas hay que necesite más un ser humano para ser feliz que sentirse aceptado y apreciado. Es una necesidad que si no es satisfecha lleva a la depresión. Cuando sea mayor necesitará aceptarse a sí mismo y apreciarse, y si no lo consigues era infeliz. Para ello es absolutamente necesario que de un niño haya recibido frecuentes demostraciones de que se le acepta y se le aprecia. Un "Tú vales, tú eres capaz, tú podrás obtener muchos éxitos, etcétera", sirve mucho más para la futura feliz personalidad que un "no sirves para nada", "eres una inútil o un idiota". Este último lleva irremediablemente a la depresión.

La educación se compone de un 50% de corrección y un 50% de animación. Hay que corregir, Pero hay también que felicitar y animar. Esto evita que crezcan con inclinación a la depresión.

La tarjeta curativa

En una clínica de los seguros que había un médico que cuando veía que un niño estaba muy inquieto y como lleno de miedo, De tristeza O de inseguridad, dejaba junto a su camita una tarjetica que decía: "este niño necesita 10 minutos de cariño". Cuando la enfermera bella aquella tarjetica se dedicaba demostrar de manera especial a aquel niño que lo amaba y que lo estimaba. Le sonreí a cariñosamente, le pasaba sus manos afectuosamente sobre su frente y por sus cabellos, le tomaba la mano y le acariciaba suavemente hiciera necesario lo estrechaba contra su corazón como la mamá a un hijo muy querido. Cuando el médico volví a encontrar a un niñito tranquilo y sin tristeza ni depresión.

En cuántos hogares habría que dejarles a los papás esta misma tarjeta: para que su hijo no crezca inclinada la depresión y la tristeza le aconsejamos lo siguiente: "su niño necesita cada día al menos 10 minutos de cariño". 

Dicen que "amar es determinar". En esta sociedad en la que nadie determina a nadie, el niño necesita darse cuenta de que los mayores lo determina, la presión y le guarde en especial cariño y estimación.

Hay tres clases de amor, y se llaman según su nombre: amor Eros; se ama Porque se siente pasión sensual hacia esa persona. Es un instinto. Amor filein; es el amor De padres a hijos y de hijos a padres: amor natural, que la misma naturaleza lo produce. Hay que cultivarlo Y tratar de aumentarlo porque puedes languidecer y disminuirse y, hasta extinguirse. Amor ágape; amor de benevolencia, Qué hace que amemos no Porque el otro es bueno sino porque nosotros somos buenos. Que nos hace amar No porque los otros se lo merecen unos van a pagar, Sino porque nuestro corazón es amable, bondadoso y generoso. Este amor deberíamos pedirlo todos los días a Dios. Es el amor que Jesús, la Virgen María y todos los santos han tenido hacia los demás. ¿Quién podrá vivir deprimidos y siente que le aman con un amor de benevolencia, con un amor que goza haciendo el bien y haciendo felices a todos los demás?


Amor de benevolencia es tratar a los demás como amigos, como buenos hermanos. Es sentir que la principal deuda que tenemos hacia los demás es demostrarles que en verdad los amamos y estimamos. Amor de benevolencia Es sentirse inclinado a valorar a los demás, es respetar a los otros y nunca demostrar desprecio hacia ninguno. Es sentir la felicidad de saber que las demostraciones de verdadero cariño que ofrecemos a los demás, esas demostraciones de Caridad, las pagará Jesucristo como hechas a Él mismo, pues así lo ha prometido solemnemente. Pero no olvidemos que el verdadero amor es una planta que hay que importarla del cielo. Y se consigue pidiendo mucho a Dios que nos conceda la gracia de amar a los demás como nos amamos a nosotros mismos. El amor verdadero es una gracia obsequio de Dios y esa gracia se consigue pidiéndola muchas veces y con mucha fe.

jueves, 21 de diciembre de 2017

Reflexiones Sobre La No Violencia - Gandhi (2)

La ley del hombre regenerado
 
 
La no violencia actúa de manera altamente misteriosa. Frecuentemente, en los términos de la no violencia, los actos de un hombre se resisten a todo análisis. También resulta frecuente que sus actos tengan la apariencia de violentos, a pesar de ser él totalmente no violento en el sentido más elevado de la palabra; su postura se verá confirmada tarde o temprano.
 
El primer principio de la acción no violenta consiste en no cooperar con cualquier cosa que sea humillante.
 
La única virtud que procuro reivindicar es la verdad y la no violencia. No pretendo asumir ningún poder sobrehumano. No sabría qué hacer con él. Soy de carne y hueso como el más pequeño de mis semejantes; débil y falible como cualquier hombre. Los servicios que practico están muy lejos de ser perfectos; pero hasta ahora, Dios ha querido bendecirlos, pese a sus deficiencias.
 
Incapacidad para odiar
 
La no violencia, que es una cualidad del corazón, no puede surgir mediante una apelación al cerebro.
 
Me considero incapaz de odiar a nadie. Hace más de cuarenta años que, gracias a la oración y a un prolongado trabajo sobre mí mismo, no he sentido odio hacia nadie. Advierto perfectamente que es una confesión presuntuosa, pero la hago con plena humildad. Al mal sí lo odio con todas mis energías. Siento horror por el régimen que los británicos han establecido en la India. Odio la manera despiadada con que se explota a nuestro país... Pero no siento ningún odio por los ingleses que nos oprimen, ni por los hindúes que no tienen piedad con sus hermanos. Procuro reformarlos con la ayuda de todos los medios que el amor pone a mi disposición.
 
 
 
La independencia de la India
 
Los responsables de nuestra sujeción no son tanto los fusiles británicos como nuestra colaboración voluntaria.
 
 
La independencia de mis sueños significa Ramarajya, o sea, el Reino de Dios en la tierra... La independencia debe ser política, económica y moral. "Político" quiere decir: remoción del control del ejército británico. "Económico" significa libertad entera respecto de los capitalistas británicos y del capital, pero también de sus contrapartes hindúes. "Moral" significa libertad de las fuerzas armadas de defensa.
 
La simple retirada de los ingleses no es sinónimo de independencia. Esta palabra significa la toma de conciencia por parte de cada aldeano, de que es artífice de su propio destino y de que, por medio de su representante, es su propio legislador.
 
 
Proclamo ser un apasionado buscador de la verdad, que no es más que otro nombre para Dios. En el transcurso de esa búsqueda vino hacia mí el descubrimiento de la no violencia. Su expansión es mi misión en la vida. No tengo otro interés en el vivir, salvo la consumación de esa misión.
 
 
Misión en la vida
 
 
Mi alma resistirá todo reposo mientras asista impotente a un solo sufrimiento o a una sola injusticia. Pero débil, frágil y miserable como soy, no sabría remediar todos esos males y no podría en adelante lavarme las manos. El espíritu me tironea desde un lado, y la carne desde el otro. La libertad emana de la acción conjunta de esas dos fuerzas; pero sólo se llega a ella lentamente, tras prolongadas etapas y penosas dificultades. No conseguiré la libertad por medio de una negativa sistemática a actuar, sino por una acción reflexiva y llevada a cabo en medio de un completo desprendimiento. Esta lucha lleva constantemente a una crucifixión de la carne para dar mayor libertad al espíritu.
 
Jesús redentor del mundo
 
 
Jesús habría vivido y muerto en vano si no nos hubiera enseñado a regular la totalidad de la vida mediante la eterna ley del amor.
 
Jesús fue tal vez el más activo resistente que se haya conocido en la historia. La suya fue no violencia por excelencia.
 
Jesús, un hombre que era completamente inocente, se ofreció a sí mismo por el bien de otros, incluidos sus enemigos, y se volvió la redención del mundo. Fue un acto perfecto.
 
 
Quien encuentra la muerte sin dar un solo golpe, cumple con su deber en un ciento por ciento. El resultado está en las manos de Dios.
 
 
No corro tras el martirio. Pero lo habré de merecer si se me presentase como la consecuencia suprema del testimonio que hay que dar a veces para defender la fe.
 
Ningún hombre, si es puro, tiene algo más precioso que ofrendar que su propia vida.
 
No quiero renacer. Si ello debiera suceder, me gustaría encontrarme entre los agobiados intocables hindúes, para compartir sus preocupaciones, sus sufrimientos y las afrentas que les asestan. De ese modo, tal vez se me ofreciese la ocasión de liberarlos y liberarme de esa miserable condición.
 
La no violencia es para todos
 
 
A nadie le pido que me siga. Cada cual debe seguir su propia voz interior.
 
La no violencia es un instrumento al alcance de todos: niños, jóvenes o adultos, con tal que crean efectivamente en el Dios del Amor y extraigan de esa fe un amor igual para con todos. Si se acepta la no violencia como ley de vida, afectará a todo el ser y no apenas a unas cuantas acciones aisladas.
 
Una revolución no violenta no es un programa para la toma del poder. Es un programa para la trasformación de las relaciones, de modo tal que se desemboca en una trasferencia pacífica del poder

miércoles, 20 de diciembre de 2017

El Valor De Las Espinas

Esto lo escribió alguien con mucho corazón.
A mi me encantó espero que a tí también.
"Un dia pasando momentos de prueba en mi vida me fui a la floristería cercana a casa a comprar flores para animarme y suavizar un poco esos momentos.
Mi director espiritual me dijo un día que el sufrimiento era un regalo de Dios, que hacía madurar y fortalecer... pensé en estos momentos duros de mi vida… "¡jum este regalito de Dios como que ya ha durado varios años!”
Había tanto cuestionamiento dentro de mi cuando… la vendedora se acercò diciendo:
- ¿Quiere un arreglo tradicional o le gustaría uno que yo llamo “Especial”?
Y le dije… aún no sé … quisiera algo que me levante el ánimo…a veces nos preguntamos por qué Dios permite ciertas cosas en nuestras vidas.
Entonces ella dijo: ¿Está buscando algo que realmente la anime y demuestre gratitud a Dios?
- ¡Pues tengo el arreglo perfecto para usted!
En ese momento entró una cliente que vino a buscar su pedido:
Un arreglo de largos y espinosos tallos de rosa. Todo muy bien arreglado, pero no había ninguna flor.
Me quedé asombrada pensando por qué alguien pagaría por tallos de rosa, sin flor.
- Este es el “Especial”, lo llamo “Ramillete de Espinas de Acción de Gracias” - explicó la vendedora.
- ¿Pero qué la llevó a crear el ramo de espinas? - pregunté.
- Y la vendedora con un tono dulce me dijo… aprendí a ser agradecida por las espinas... Siempre agradecí a Dios las cosas buenas en mi vida y ¡nunca le pregunté por qué esas buenas cosas sucedieron cuando me sentía  en la cima del mundo!
Pero cuando vinieron los momentos de prueba… lloré y clamé a Dios: ¿Por qué? ¿Por qué yo? Por qué a mí?
Con el tiempo aprendí que las épocas difíciles son importantes para nuestra fe y nuestro fortalecimiento. Delante de las dificultades nos aproximamos a Dios y valoramos la vida y sus buenos momentos.
-Me quedé sin palabras y recordé lo que mi director espiritual me había dicho justo esa semana y le dije: Tengo unos años de estar en una lucha espiritual que pareciera que ¡no termina nunca!
En ese momento entró un hombre en la floristería, que también venía a buscar un ramillete de tallos espinosos.
¿Esto es para su esposa? – pregunte asombrada. Entonces sonriendo me dijo: Mi esposa y yo casi nos divorciamos, pero con la gracia de Dios, con la fe en El enfrentamos problema tras problema y salvamos nuestro matrimonio.
El ramo especial nos recuerda las épocas “espinosas”.
Etiquetamos cada tallo con uno de los problemas solucionados y damos gracias por lo que Él nos enseñó.
- No sé si puedo ser agradecida por las espinas en mi vida. Me parece a veces una carga tan pesada…
La vendedora respondió, cariñosamente:
La experiencia me mostró que las espinas vuelven las rosas más preciosas, apreciamos más el cuidado providencial de Dios durante los problemas que en cualquier otra época.
No pude evitar las lágrimas y le dije:
- Me llevaré una docena de esos tallos largos llenos de espinas.
La vendedora los preparó con un hermoso lazo y una nota en un simpático sobrecito.
-Por favor. ¿Cuánto le debo?
-Nada. Nada si me promete que permitirá a Dios que cure su corazón. La vendedora sonrió y me entregó el ramo.
Esta tarjeta en su ramo tal vez usted quiera leerla primero.
-Abrí el pequeño sobre sintiendo una gran paz interior… y leí:
“Señor, yo nunca agradecí mis espinas. Agradecí mil veces las rosas, pero nunca las espinas. Enséñame el valor de mis espinas. Muéstrame que, a través de mis lágrimas, los colores de Tu arcoíris son mucho más brillantes.”
Mateo 11:30 dice "mi yugo es fácil y mi carga ligera"... Dios nunca dice que la vida será fácil o que siempre seremos felices, pero dice que si confiamos en Él podremos descansar.
Si nos ocupamos de sus cosas, Él se ocupará de las nuestras.
Nunca te canses de ser generoso, generosa... en especial cuando pasas momentos difíciles, porque Dios nunca se deja ganar en generosidad. 

martes, 19 de diciembre de 2017

Reflexiones Sobre La No Violencia - Gandhi (1)

Buda y Cristo

Creo en el mensaje de verdad que nos traen los fundadores de todas las religiones del mundo. Rezo sin cesar para no sentir jamás ningún resentimiento contra los que me calumnian y para que pueda morir con el nombre de Dios en los labios, aun cuando caiga víctima de un atentado. Que se me recuerde como un impostor, si en el último momento tengo alguna palabra de odio contra mi asesino.

Sin temor alguno, Buda emprendió la batalla contra sus enemigos y logró que capitulara una casta sacerdotal arrogante. Cristo echó del templo a los mercaderes y denostó a los hipócritas y fariseos. Aquellos dos grandes maestros eran partidarios de la acción directa y enérgica. Pero, simultáneamente, en cada uno de sus actos evidenciaron una bondad y un amor indiscutibles. No habrían alzado un solo dedo contra sus enemigos, prefiriendo mil veces morir antes que traicionar la verdad que vinieron a trasmitir. Buda habría muerto luchando contra los sacerdotes si la grandeza de su amor no se hubiera revelado igual que sus esfuerzos para reformarlos. Cristo murió en la cruz, coronado de espinas, desafiando al poder de todo un imperio. Si yo, a mi vez, opongo una resistencia de naturaleza no violenta, no hago más que seguir humildemente las huellas de esos grandes maestros


El credo de la no violencia.


El credo de la no violencia se basa en asumir que, en su esencia, la naturaleza humana es una sola y por lo tanto responde infaliblemente a los avances del amor... Para su éxito, la táctica no violenta no depende de la buena voluntad de los dictadores, pues el resistente no violento depende de la infalible asistencia de Dios que lo sustenta a través de las dificultades que, de otro modo, serían insuperables.

Con un entrenamiento apropiado y técnica adecuada, la no violencia puede ser practicada por masas humanas.

En la no violencia, las masas humanas tienen un arma que le permite a un niño, a una mujer e inclusive a un hombre decrépito, resistir exitosamente al gobierno más poderoso. Si tu espíritu es fuerte, la simple carencia de fortaleza física deja de ser una desventaja.

Nada justífica la violencia

Para alcanzar una victoria, no acepto el más mínimo acto de violencia... A pesar de mi simpatía y admiración por la nobleza de algunas causas, estoy completamente en contra de que se las defienda por métodos violentos. En consecuencia, no existe ningún acuerdo posible entre la escuela de la violencia y mis concepciones.

La primera condición de la no violencia es la justicia expandida a todo territorio de la vida. Quizás es esperar demasiado de la naturaleza humana. Sin embargo, no creo que sea así. Nadie debería dogmatizar sobre la capacidad de la naturaleza humana para la degradación o la exaltación.

La historia enseña que nos vemos agobiados por los males que sufren los vencidos cuando son oprimidos brutalmente, aun con las mejores intenciones, cuando se encuentran bajo el fardo de la miseria.



A la dignidad humana se la preserva mejor no mediante el desarrollo de la capacidad para manejar la destrucción, sino por el rehusarse a la represalia. Es posible entrenar a millones en las oscuras artes de la violencia, lo cual viene a ser la ley de la bestia. Resulta más factible capacitarlos en las artes claras de la no violencia, que es la ley del hombre regenerado.

lunes, 18 de diciembre de 2017

Como Alejar la Depresión: Cap. XV - Remedios Prácticos Para Combatir La Depresión (Parte 4)

7° DEMOS GRACIAS POR COSAS CONCRETAS

Las personas deprimidas son por lo general muy desagradecidas con nuestro señor y, por tanto, son muy infelices. Ella se cumple casi siempre lo que hace 15 años decía San Juan Crisóstomo: "dicen que en la vida sucede
más cosas tristes que alegres lo cual es una mentira y que en su existencia ha habido más tristezas y males que bienes y alegrías, lo cual es una solemne ingratitud. Y este modo de pensar vuelve la vida muy desdichada".

Muchos psicólogos piden a la gente deprimida que haga una lista concreta de hechos y sucesos por los cuales quieren dar gracias a Dios. Esto produce unos resultados asombrosos. La víctima que venía siendo atacada por la depresión llega a darse cuenta de que, en la vida, Porque da 9 cosas agradables le sucede una desagradable y que está llorando por esa décima parte de amarguras, en vez de alegrarse por las otras 9 partes de buena fortuna. Es que somos bastante desagradecidos, aunque nos cueste creerlo y aceptarlo. Y mientras más deprimidos vivamos es señal de que somos más desagradecidos con el creador y que no recordamos debidamente sus inmensos y continuos favores y beneficios.

Muchas veces el individuo que sufre depresión se niega a hacer una lista de las cosas buenas que le suceden Y entonces necesita una persona amiga que le vaya haciendo la tal lista. Y cuando se les presenta encuentro en muchas más razones para darle gracias a Dios, de las que se imaginaban que tenían. Y entonces sus oraciones se van volviendo cada vez más y más una oración de Acción de Gracias y de gratitud. Y la gratitud hacia Dios aleja muy eficazmente la depresión.

Hemos hecho este ensayo con algunos deprimidos: obtener que durante una semana su oración sea Buscar temas de gratitud hacia Dios, causas y cosas por las cuales le quiere dar gracias a nuestro Señor. Y sucede Entonces como si les hubieran quitado una tela negra que les cubría los ojos: vienen a darse cuenta de que en su vida Hay muchísimas más bendiciones del señor que cosas desagradables y dolorosas, y esto les eleva el ánimo vigorosamente.

Hagamos de la gratitud una costumbre. San Juan Bosco Decía que cuando se encontraba con una persona muy agradecida con Dios, se convencía de que aquella tenía un corazón muy noble y que de ella se podía esperar mucho bien. Pero que cuando se encontraba con alguien que en la vida no recordaba si no las penas sufridas y no los favores divinos recibidos le daba la sensación de que el fin de aquella persona podía ser muy lastimero.

Santo Tomás de Aquino afirma que la gratitud forma parte de la justicia Por qué consiste en recordar con cariño los favores recibidos. Santo Tomás Moro decía jocosamente: "los seres humanos tenemos La mala costumbre de que los favores que recibimos de Dios los escribimos en letras de arena que enseguida se borran y se olvidan, Pero en cambio las penas que el permite que no sucedan las escribimos en lápidas de mármol para que no se nos vayan a olvidar. Y eso es ser muy desagradecidos".

Los alumnos y el tigre

Dicen que en África se fueron a un paseo un profesor y sus alumnos. El profesor les había hecho muchos favores y los amaba mucho, pero era exigente y los formaba seriamente Y eso no les agradaba mucho a aquellos negritos. Y sucedió que por el camino salió un tigre y devoró al profesor. Y los alumnos en señal de gratitud le hicieron un monumento a... "El tigre!" Eso se llama no recordar los muchos favores de una persona sino solamente los pocos sufrimientos, que ella, para que se nos forme la personalidad, ha permitido que no sucedan. Es la actitud de la persona deprimida: en vez de dedicarse a agradecer los millones de favores recibidos del cielo, se dedica a lamentarse de las pocas penas que el señor permite que le sucedan para su mayor bien.

¿Somos quejumbrosos o alabadores? A San Dositeo lo llamaban el "gracias a Dios" porque siempre tenía en sus labios una bendición a nuestro Señor por todos los "pequeños detalles materiales" que nuestro creador tiene para con nosotros cada día y cada hora. Y cada uno de nosotros deberá preguntarse: "tengo una actitud de Alabanza a Dios en mi vida de cada día. Con mi actitud es de un pobre ser quejumbroso que no sabe ser sino lo feo que tiene la vida". 

Think AND thank

En una iglesia muy antigua hay este lema en la portada: "think AND thank": "recuerde y agradezca"; recuerde por ejemplo los 10 más grandes millonarios de la actualidad. Sume si puede los millones que ellos tienen. ¿Cambiar y a usted todos esos millones por uno de sus ojos o por una de sus manos o por uno de sus pulmones? Recuerde y agradezca. Que lo que ha recibido de Dios no son chucherías ni artículos de pacotilla ni baratijas, si no verdaderos tesoros. ¡Recuerde, sume y agradezca!

Schopenhauer, uno de los sabios más tristes y entristecedores que ha tenido la humanidad exclamaba: "nuestro defecto es pensar demasiado poco en lo que tenemos y demasiado frecuentemente en lo que nos falta". Y esta es la mayor tragedia de los pesimistas y desagradecidos y es lo que nos lleva y remediable mente a la depresión.

La lección de un inválido

Después de la guerra un inválido optimista y alegre decía a un sano deprimido y pesimista: "tienes muchas cosas por las cuales estar agradecido y por las cuales podrías bendecir al señor y te la pasas todo el día durmiendo y renegando como un desagradecido. A mí me falta un brazo. Tengo una cicatriz que me atraviesa toda la cara y río y canto y doy gracias. Y tú ya no de salud pasas la vida en medio de lamentaciones. ¿No te parece que eso es ser demasiado ingrato con Dios? Y aquel joven decía después: "mi vida cambió el día en que me propuse hacer la lista de las cosas por las cuales debía estar agradecido y desde que adquirir la costumbre de recordar las cosas buenas por las cuales debo dar gracias a Dios".